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10月20日讯 近日霍华德在自己的播客节目Above The Rim with DH 12中谈到了自己变瘦一事。

“奥兰多时期，我的体重达到了285磅（129kg）。那时我疯狂地增肌和运动练习 ，甚至在家里建了一个健身运动练习 房，但其实我只做四种运动活动 ：卧推、下蹲 、硬拉和腿弯举。刚开始进入联盟时，我非常瘦弱，而当时赛事 对峙 非常剧烈 。我的对手都是像蒂姆-邓肯这样的大个子， 田径新闻他们高大且健壮 ， AC米兰所以我意识到自己必须变得更健壮 。为了增强对峙 的力量，马赛足球直播我开始进行更多的练习 ，这让我的肌群 更发达。然而，随着年龄的增长，我发现自己的身体和关节已经无法承受如此大的重量。于是，职业生涯后期我就开始减重，曾在30天内减掉了30磅（13.6kg），从285磅减到了255磅左右。这样做的目的是减轻对腰部的压力，并让肌群 更好地包裹住内脏器官。”霍华德表示。

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